يتجاوز موضوع «صحة العظام بعد الأربعين» النصائح السريعة، لأنه يرتبط بقرارات تختلف نتائجها باختلاف الظروف والإمكانات. يوضح هذا التقرير أبرز الجوانب التي تساعد على…
تبدو قضية صحة العظام بعد الأربعين تفصيلًا يمكن حسمه بانطباع سريع، لكنها في الواقع تتطلب قراءة أوسع للظروف التي تصنع النتيجة. يعرض هذا الدليل…
منوعات
جهاد علي أثار طبيب وخبير في صحة الجهاز الهضمي نقاشًا واسعًا بعدما أكد أن الحليب ليس غذاءً أساسيًا للبالغين، مشيرًا إلى أن الاعتقاد الشائع…
منوعات
جهاد علي تُعد الكبدة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، وعلى رأسها الحديد وفيتامين A، ما يجعلها من الوجبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال…
منوعات
يُعد التهاب المفاصل من الحالات المرضية الشائعة التي تؤثر على المفاصل في الجسم، مثل مفاصل الركبة واليدين والوركين والكاحلين، ويؤدي إلى الشعور بالألم وعدم…
مجتمع الدفاع
يُعد سمك السردين من أفضل الأسماك الصحية، فهو غني بـالأوميغا 3، ويعزز صحة القلب ويقلل الالتهابات. كما يدعم وظائف المخ والقدرات الإدراكية، ويحتوي…