يُعد ألم الكتف عرضًا شائعًا غالبًا ما نربطه بالإجهاد العضلي أو وضعية الجلوس الخاطئة، لكن النساء يجب أن ينتبهن، فقد يكون الألم المفاجئ مؤشرًا لمشكلة قلبية، خاصة إذا جاء دون سبب واضح.
لماذا قد يرتبط ألم الكتف بالقلب؟
الألم قد ينتشر من القلب إلى مناطق أخرى في الجسم مثل:
-
الكتف الأيسر
-
الذراع
-
الرقبة
-
الفك
-
أعلى الظهر
ويُعرف هذا بالألم المُحال، حيث يفسر الدماغ إشارات الألم القادمة من القلب على أنها من هذه المناطق.
متى يكون ألم الكتف إشارة تحذيرية للقلب؟
يصبح الألم مقلقًا إذا كان:
-
مفاجئًا وغير مرتبط بحركة معينة
-
مستمرًا أو يزداد تدريجيًا
-
مصحوبًا بضيق في التنفس أو تعرق بارد
-
مرتبطًا بغثيان أو دوخة
-
يحدث مع شعور بضغط أو ثقل في الصدر
خاصة لدى النساء فوق الأربعين أو المصابات بضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا.
لماذا تختلف أعراض القلب عند النساء؟
قد لا يظهر ألم الصدر التقليدي عند النساء، بل تظهر أعراض غير مباشرة مثل:
-
إرهاق شديد مفاجئ
-
ألم في الكتف أو أعلى الظهر
-
اضطراب في الهضم
-
شعور بالقلق المفاجئ
متى يكون الألم عضليًا فقط؟
غالبًا يكون الألم عضليًا إذا:
-
يزداد عند تحريك الذراع
-
يتحسن بالراحة أو الكمادات
-
ارتبط بحمل أشياء ثقيلة
-
كان موضعيًا ويمكن تحديده بإصبعك
عوامل تزيد خطر ارتباط ألم الكتف بالقلب
-
ارتفاع ضغط الدم
-
السكري
-
التدخين
-
السمنة
-
تاريخ عائلي لأمراض القلب
-
انقطاع الطمث
نصائح إذا شعرتِ بألم مريب
-
لا تنتظري إذا كان الألم مختلفًا عن المعتاد أو صاحبته أعراض خطيرة.
-
اتصلي بالطوارئ فورًا إذا استمر الألم أكثر من 5 إلى 10 دقائق.
-
التأخر في التعامل مع أعراض القلب قد يزيد من المضاعفات الخطيرة.
كيف تحمين قلبك؟
-
راقبي ضغط الدم ومستوى السكر بانتظام
-
حافظي على وزن صحي
-
مارسي المشي 30 دقيقة يوميًا
-
قللي الدهون المشبعة
-
نامي جيدًا وقللي التوتر