مع حلول شهر رمضان المبارك، تتزايد استفسارات مرضى الأمراض الصدرية بشأن إمكانية الصيام بأمان، وكيفية تجنب أي مضاعفات قد تؤثر على حالتهم الصحية خلال ساعات الامتناع عن الطعام والشراب. وفي هذا الإطار، أوضحت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التوصيات والإرشادات التي تستهدف مساعدة المرضى على الحفاظ على استقرار حالتهم التنفسية طوال الشهر الكريم، مع التشديد على أهمية الالتزام بالخطة العلاجية والمتابعة المستمرة مع الطبيب المختص.
الاهتمام بالترطيب وتجنب محفزات الإجهاد
أشارت الوزارة إلى ضرورة الحرص على تناول كميات كافية من السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور، لتعويض الجسم عن ساعات الصيام الطويلة، خاصة أن الجفاف قد ينعكس سلبًا على كفاءة الجهاز التنفسي. كما نصحت بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الكافيين، وكذلك الأطعمة الحارة والدسمة، لما قد تسببه من تهيج أو تأثير غير مباشر على فاعلية بعض الأدوية، إلى جانب زيادة الشعور بالإرهاق. وأكدت أن اتباع نظام غذائي متوازن يسهم في دعم وظائف الرئة وتعزيز قدرة الجسم على التكيف مع الصيام.
اتباع نمط حياة صحي خلال النهار
كما شددت الوزارة على أهمية البقاء في أماكن جيدة التهوية، وتجنب التعرض للأتربة أو الأدخنة ومصادر التلوث المختلفة، لما لها من دور في تحفيز الأزمات التنفسية. ونبهت إلى ضرورة تقليل الأنشطة البدنية المرهقة خلال ساعات الصيام، حفاظًا على استقرار الحالة الصحية. وعند الإفطار، يُفضل البدء بأطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل التمر أو الحساء، مع إمكانية تناول مشروبات دافئة كـالزنجبيل، الذي قد يساعد في تهدئة الشعب الهوائية ومنح إحساس بالراحة.
تنظيم العلاج والإقلاع عن التدخين
وأكدت وزارة الصحة والسكان أن الإقلاع عن التدخين يُعد خطوة أساسية لتحسين كفاءة الجهاز التنفسي والحد من تفاقم الأعراض، خاصة خلال شهر رمضان الذي يمثل فرصة مناسبة لاتخاذ قرار التوقف. كما شددت على أهمية التنسيق المسبق مع الطبيب المعالج لضبط مواعيد تناول الأدوية بما يتماشى مع أوقات الإفطار والسحور، لضمان تحقيق أفضل تحكم في المرض وتقليل احتمالات التعرض لنوبات مفاجئة خلال الشهر الفضيل.