يعتبر التهاب المفاصل من الأمراض المؤلمة التي يمكن أن تؤثر على حركة الشخص المصاب، خاصة في حالة نقص تدفق الدم إلى الأطراف المصابة.
ويشير موقع “everydayhealth” إلى أنه يمكن لمرضى التهاب المفاصل اتباع بعض النصائح الصحية لتجنب المضاعفات الصحية، ومنها:
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضروات والفواكه لتقليل فرص الإصابة بالالتهابات وآلام الأطراف وتورمها، ويمكن للشخص إنشاء نظام غذائي صحي يتناسب مع حالته المرضية.
- تجنب تناول الأطعمة السريعة والغنية بالدهون لتقليل التورم الشديد في الأطراف.
- التخلص من الوزن الزائد للحد من التحمل الزائد على الأطراف وتجنب الإعاقة في الحركة والتورم.
- ممارسة الحركة والمشي لتقليل حدة المضاعفات الصحية للتهاب المفاصل.
- الاهتمام بالعلاجات الخاصة بالحالة المرضية ومتابعتها بشكل منتظم.
- متابعة مع الطبيب المعالج لتحديد النشاطات الرياضية المناسبة والتي يمكن أن تحد من حدة ومضاعفات المرض.
يتعين على الشخص المصاب بالتهاب المفاصل الالتزام بالنصائح الصحية المذكورة أعلاه والتواصل مع الطبيب المعالج لتحديد أفضل الطرق للتعامل مع حالته المرضية.